最近高齢者の平均寿命が延びていますが、同時に介護してもらいながら生きる年数も増えています。
できれば、介護を受けないで、自分のことは自分でやる年数（健康寿命）を長くしたいものです。
健康寿命を長くできない原因の1つに、転倒や骨折があります。
そこで私たちは、2014年8月から「転倒・骨折・寝たきり予防教室」を開くことにいたしました。
将来的には、転倒予防の指導者や転倒予防を考える会を育成したいと考えております。
たくさんの方々のご参加をお待ちしています。
平成26年6月
対象：どなたでも結構です。
（とくに転倒の経験のある方はぜひご参加ください）
場所：新潟市総合福祉会館
日時：毎月第3日曜日 午後1時〜4時
参加費：200円
内容：
1回(2月・8月) 講義:ロコモティブシンドロームとその予防
実技:ラジオ体操、バランス体操、身体測定、美しい歩き方
2回(3月・10月) 講義:サルコペニアとは？
実技:筋肉トレーニング、ストレッチング
3回(4月・11月) 講義:骨粗鬆症・ビタミンD・食事・日光浴
実技:けがをしない転び方、腰痛体操
4回(5月・12月) 講義:フットケア
実技:足のチェック法(フットケア)
5回(6月・1月) 講義:転倒予防
実技:総復習