昨年度より、有明地域に転倒予防のリスクを防ぐ「健幸３B体操教室」を開催しま したが、今年度は名称も「３B体操＆学びカフェ」とし、時には、理学療法士さんか ら指導していただいたり、新たに「発見、語り、学びカフェ」など　わくわく教室を 目指します。 　見えづらい方に体操の動きを伝えるために、言葉による具体的・正確な説明ととも に、サポーターが1対1で向き合い、動きをお教えします。 　毎月のミニ講座のプログラムも作成しました。

日時
毎月　第1、第3水曜日 午後1時30分〜3時

場所
有明福祉会館2階　会議室(西区有明町)

内容
軽い３Ｂ体操と新たな発見ミニ講座
体操はイスに腰掛けて行なう筋力運動、ストレッッチ体操等
ミニ講座は、口腔ケア、食事のバランス、フットケア、家での身体活動、心の交流等がテーマ

対象
障害者、高齢者で年齢は問いません。

参加費
1回200円

留意事項
運動しやすい靴・服装　水分・タオルご持参ください。

スタッフ
3B体操指導員、アシスタント、ミニ講座講師、健康運動指導士

「体を動かし健やかに、学び合って発見し、語りあって和やかに」
みんなで生きがい、健康づくりに励みます。